Dicas

Não consegue se controlar no uso do pc?? Workrave é a solução!

Se você liga o computador e quando percebe já ficou UMA, DUAS, TRÊS, OITO HORAS!!! Ou até mais??? Sim amigo você está com problema!!! Mas agora eles acabaram!!!

Não é um produto das “Organizações Tabajara”, e sim um programinha chamando Work Rave, o seu principal objetivo é o combate a L.E.R.

Ele tem 3 “times”, para te ajudar:

Todos os “times” você mesmo pode ajustar, tanto os intervalos quanto as paradas.
O que eu vou citar abaixo é o que eu configurei.

1° - Descanso rápido ou micropausa: Você tem que parar varias vezes, em intervalos curtos de tempo.
Ex: A cada 25 minutos uma pausa de 40 segundos.

2° - Pausa para um cafézinho ou descanso: Aqui você já ficou um grande tempo olhando para o monitor digitando e manuseando o mouse. Então melhor ter uma boa pausa, mesmo que esteja no meio de uma tarefa ou em um papo quente com uma gata no msn.
Ex: A cada 1 hora descanso de 2 minutos.

Nessa hora o Workrave passa alguns exercícios para serem efetuados, são alguns alongamentos para relaxar!

3° - Sai da frente de pc caraiii! ou Limite diário: Sim, o seu caso é critico e o Workrave já está te ajudando, porque ao menos você está fazendo algumas pausas, isso se você está respeitando-o. Bom então já tá na hora de sair da frente dessa merda ai, e pelo menos dar um tempo de meia hora.
Ex: Cinco horas na frente do pc, desligue-o e sai dae seu porra!

O Workrave monitora algumas coisas:
- Uso do mouse: 13:05
- Movimento do mouse: 73,25m
- Cliques do mouse: 479
- Pressionamento das teclas: 4557

Então baixa o Workrave agora e tente se controlar!!! WorkRave download!