Como evitar espinhas e cravos

Acne é algo muito comum na juventude, principalmente para aqueles que não mantêm uma dieta equilibrada.
Segue as dicas para ter uma epiderme mais atraente:

1- Cuidado com chocolate, seja no leite, seja em barra, seja bolachas.

2- Refrigerante é outra porcaria que em se consumido em demasia, faz seu rosto pipocar.

3- Evite frituras, pois a gordura de alimentos, principalmente fritos, causam espinhas e não são de fato saudáveis.

4- Consumo excessivo de açucares podem detonar sua aparência. Porém em menor grau que os anteriores.

5- Por último, tente manerar na prática da masturbação.

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1. Agoraa vou morrer de fome de frituras tipo batata frita , hamburguer !! Buáa !
   E massas podemos comer ??

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   Comment by Vick — 17 de April de 2009 #

2. eu estou tendo cravos no naziz

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   Comment by dimas — 27 de April de 2009 #

3. eu tava vendo em outra página q punheta ñ causa espinhas!
   pelo menos uma coisa de bom da pra faze!!!

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   Comment by AFK — 15 de May de 2009 #

4. Aff prefiro bater minha punheta e comer meus doce intaum… depois arrumo um remedio ai ..sahuasuh

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   Comment by victor — 30 de June de 2009 #

5. Aff, assim também num da, eu bem que ia parar de comer frituras e chocolate, agora para para de punhetar é foda vei.

   Que merd4.

   Vou “tentar” evitar!

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   fabo Respondido em September 1st, 2009 at 14:26

   para de bater punheta cara.eu tenho 16 anos e garanto isso não é bom.

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   Comment by Yago - Metroid — 30 de June de 2009 #

6. é verdade que fazer sexo acaba com as espinhas?

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   Comment by Daiane — 5 de July de 2009 #

7. Vo tenta para de comer chocolates e frituras , porqe isso é uma das coiisas qe mais como , porisso to cheia de cravos e espinha :SS

   Beijos&MeLiga

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   Comment by Luanna .! ? — 28 de July de 2009 #

8. Não comer coisas oleosas isso da pra fazer tranquilo. Masss…
   Velho, bater punheta é nescecidade cotidiana.
   Será que não tem outro método?
   Se eu ficar me segurando pra não bater eu fico doido da cabeça.
   eu tenho que exercitar meu pal!
   Prefiro ficar com espinha mesmo.

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   Comment by Rick — 13 de August de 2009 #

9. na verdade nao há nada que prove que chocolate causa espinhas, assim como doces e coisas com acucar.
   masturbacao tambem nao tem nada a ver com isso.
   dont worry about it. :}

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   Comment by mm — 16 de August de 2009 #

10. fala sério, essas dicas não tem nada a ver com o fato do aparecimento de espinhas, idiota, vê se vai estudar meu filho!!!!!!!!

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    Comment by jhei — 14 de October de 2009 #

11. ;´( ai,ai,ai O quee vaii seer daa miinha vidiinhaah seem bolachaas de xôcolatê,limãao,morangoo , além do maiis , meeu pai é dono de umaa fabriica de bolachaas nuuûm vô resiistir ! ;´( ai,ai,ai,ai búúúú´!
    é mass tenho que resistiir ! :´) praa miinha pelee ficaar novamentee perfeitta tenhuu quee resistir as miinhaas PAIXÕEES .. bjjô obriigado pelaas dicaas tômaree que ajude-mee ! agradeço desde agoraa

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    Comment by Gaabryella Bitencourt — 17 de October de 2009 #

12. cremes para rostos da avon causa espinha

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    Comment by jorge — 2 de December de 2009 #

13. agora eu sei por que sou cheio de espinhas-punheta

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    Comment by gustavo — 1 de January de 2010 #

14. vai se fuder mano, me mata logo. ¬¬
    nao posso comer chocolate, nao posso tocar punheta, vou fazer o que???? costura minha boca e corta meu pau entao. ¬¬

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    Comment by paulo — 2 de January de 2010 #

15. Jesus !!! , ñ pode comer chocolate ? :O !!!

    aff , eu amo chocolate ! MAS É MELHOR PARAR PORQUE SE Ñ FICO COM A PELE IGUAL CHOQUITO !! kkkkkkkkkkkk
    , refrigerante já ñ toma mais então , mais eu quero ver pra parar de comer Frituras !!!

    NÃO DÁ !! , DESISTO !!

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    Comment by Bia — 5 de January de 2010 #

16. Lol , comer frituras e doces pode até causar acne ,
    mas a punheta ? é a mesma pratica do sexo tu chega o orgasmo, da no mesmo . Tenha uma boa higiene com a sua pele , se for grave procure um dermatologista , eu sujiro para pele oleosas com cravos e acnes , sabonete a base de enxofre , me ajudou bastante .! Espero ter ajudado

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    Comment by Ricardo — 21 de January de 2010 #

17. ah ah ah ah…espinha é coisa séria

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    Comment by anete — 27 de January de 2010 #

18. Masturbação não tem nada a ver com o aparecimento de espinhas. Não tem nada a ver… isso é mito, crença popular, qualquer pessoa com o mínimo de escolaridade deveria saber disso. E como que sexo livra a pele de espinhas e masturbação causa espinhas, sendo que ao se masturbar você apenas “engana” o corpo, o que acontece com o corpo numa transa é a mesma coisa que acontece ao se masturbar. Pow, se liga velho.

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    Comment by Arafá — 5 de February de 2010 #

19. Law Chocolate Conseteza da espinha agora punheta nu sei mais acho e pq agente libera Hormonio e ainda dando espinha o Peito mamilos Crece acho q e isso mais tpw nem bato muit tem dia q e 1 vez por dia algumas vezez nem bato bjss!! so comentando

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    Comment by leo — 13 de February de 2010 #

20. vou tenta para de come chocolate e mim fala um coisa e poder comer massa? precisa fazer alguma coisa alem de muda o alimento?

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    Comment by larissa — 23 de February de 2010 #

21. PUTA Q PARIU! naum paro de bater punheta nem FUDENDO!
    PARAR DE COMER BESTEIRA ATÉ TD BEM MAS FICA SEM TOCAR UMAZINHA NEM A PAU!
    PREFIRO FICAR COM minhas espipnhas mesmo
    cara idiota bater puheta é ótimo e temos q praticar todo o dia naum é mesmo rapaziada?

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    Comment by g@tinho — 4 de March de 2010 #

22. Horrível! mais a tentação é grande rs, sei que isso as vezes não faz bem sei lá… dias depois fico meio desanimado ou não! mais praticar isso causa espinhas sim sempre nasce uma nova… ;parei

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    Comment by lucas — 10 de March de 2010 #

23. Vei aki eu faço tratamento tomo leite com emnos acuçar leite puro no cafe pode ate esquentar nao tme problema e como mais bolachas tipo de sal pq a doce tme muito açucar… como pelomenso uma fruta por dia pq tme muita vitamina e basntante arroas e pricipalmente feijao… como queijo e derivados de preferencia mais natural ex:queijo minas oou mussalera… e lave o rosto somente duas vesse ao dia com sabonete… se lava mais estilula a oleosidade da pele viu? E não esquece nada de chocolate ou refri… e tambem eu adoroo masturbar no chuveiro isso prejudica sim pq as espinhas tem a ver com a alto dos hormonios na juventude se vc mastubar-se vai sai um liquido branco,akilo e hormonio e quando perde akilo seu corpo tme que produzir outro e comprovado.. minha pele ta linda nada de remedios isso so miniminiza o que eu disse cura fui…..

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    Comment by jonathan — 13 de March de 2010 #

24. obrigado pelo recado

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    Comment by thais — 16 de March de 2010 #

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